勉強や作業を継続するのって大変ですよね。
「今日は1時間勉強しよう」
「副業を毎日少しずつ進めよう」
そう思って始めても、数日後にはやらなくなっている。
そんな経験をしたことがある人は多いと思います。
僕自身も何度も経験しています。
何かを継続することは簡単ではありません。
この記事では
- なぜ人は継続できないのか
- どうすれば継続できるのか
- なぜ作業コミュニティを作ったのか
について話していきます。
継続しようと思っても続かない
勉強、副業、資格勉強、筋トレ。
やろうと思えばできるはずなのに、なぜか続かない。
最初はやる気があって
「今日から毎日やる」
「今度こそ続ける」
と思っていた。
でも、数日後には
- 今日は疲れているから
- 明日やればいいか
- 少しスマホを見てからにしよう
そして気づいたらやらなくなっている。
いわゆる 三日坊主 ですね。
多くの人はここでこう思います。
「自分は意志力が弱い」
「やる気が足りていない」
ですが、実際はそうではありません。
継続できないのは「意志力」や「やる気」の問題ではない
継続できない原因は、意志力・やる気ではありません。
人は 環境に大きく影響される生き物 です。
例えば
学生は勉強を続けられることが多いです。
それは「意志力が強いから」でも「溢れるようなやる気があるから」でもありません。
- 学校がある
- 宿題がある
- 周りも勉強している
つまり 勉強する環境がある からです。
仕事も同じように、多くの人は毎日会社に行って仕事をしますが、みんな強い意志力ややる気があるのでしょうか？（そういう人もいますが）
実際は
- 出勤時間がある
- 周りの人も働いている
- やらないと困る
という 環境 があるから行きたくなくても行くんです。
逆に、1人だとどうですか？
家で勉強しようと思っても
- スマホやゲームといった娯楽がある
- 誰も見ていない
- サボってもバレない
こうなると続かなくなります。
つまり
継続できるかどうかは「意志力」や「やる気」ではなく環境で決まるんです
継続するためには環境が必要
ではどうすればいいのか。
答えはシンプルです。
継続できる環境を作ること
継続しやすい環境には、いくつかの要素があります。
例えば
- 他人の目がある（適度な緊張感）
- 記録が残る（勉強・作業をした実感）
- 一緒に頑張る人がいる
- 作業する場所がある
こういった要素があると、人は継続しやすくなります。
これらの条件を満たすものが 作業コミュニティ なんです
作業コミュニティとは
作業コミュニティとは
オンライン上で仲間と一緒に作業をする場所 です。
詳しくは以下の記事で解説しました。
勉強や副業など、それぞれやることは違いますが同じ空間で作業をします。
作業コミュニティのメリットは
- サボりにくい
- 集中しやすい
- 継続しやすい
という点です。
1人だとサボってしまう人でも
誰かと一緒に作業すると不思議と続いたりします。
これは「意志力」ではなく
環境の力 です。
僕自身も継続が苦手でした
実は僕自身も、継続することが得意ではありませんでした。
勉強やブログ、動画編集をやろうと思っても
- 今日はやらなくてもいいか
- 明日にしよう
- 少し休もう
そうやって止まってしまうことが多かったです。
しかし、あることに気づきました。
環境があると続く
ということです。
僕は、友達とLINEのビデオ通話を使って一緒に朝活をしていました。
その時気づいたのは
- 誰かと一緒に勉強・作業をすると集中できる
- 誰かと一緒なら続けられる
そこで思いました。
いつでも入れる作業室を用意すれば、ずっと効果得られるじゃん！
そこでGOAT Baseを作りました
GOAT Baseは
継続に特化した作業コミュニティ です。
勉強、副業、プログラミング、資格など
それぞれの目標に向かって作業をします。
僕はブログ執筆、動画編集、読書などに使ってます。
特徴は
- 作業時間の自動計測（bot）
- 作業時間の可視化（グラフやレポート）
- 一緒に作業する環境（作業室）
など、勉強や作業を継続するための環境・仕組みがあることです。
以下のページの方がわかりやすいです。
僕自身がエンジニアなのでbotの開発やWebダッシュボードを自作して、「どれだけ継続させられるか」を基準に運営しています。
そのため、雑談や交流よりも勉強や作業に重きを置いています。
GOAT Baseの考え方はシンプルです。
継続は「意志力」や「やる気」ではない。「仕組み」と「環境」で作れる。
実際に起きた変化
GOAT Baseに入って僕自身やメンバーの方々に効果が現れ始めました。
まず、僕含めて3名の方が勉強・作業を30日間継続できました。
これはすごいことです。
30日継続できたということは、習慣化の最初の壁を超えたということです。
多くの人が三日坊主で終わる中、環境があるだけで継続できることが証明されました。
さらに以下のような声を頂いてます。
- 作業時間が劇的に増えた
- めっちゃ集中できた
- 継続できるようになった
みんなやる気があって、意志力が強いからではありません。
環境があれば継続できるんです。
継続できる環境を探している人へ
もし
- 勉強が続かない
- 副業が続かない
- 1人だとサボってしまう
そんな悩みがあるなら、環境を変えるのが一番早く効果的です。
GOAT Baseでは
継続できる環境を用意しています。
興味がある人は、ぜひチェックしてみてください。
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