継続・習慣化

勉強や作業を継続するシンプルな方法｜三日坊主を克服するコツ

勉強や作業が続かない原因は意志の弱さではありません。三日坊主を克服するためのシンプルな方法として「ハードルを下げる」「着手ストリークをカウントする」継続のコツを解説します。

継続・習慣化

これが継続の真髄

俺は継続のプロです。継続に特化したオンライン作業コミュニティまで運営するぐらい継続にめちゃくちゃ向き合ってきました。継続の真髄、本質はこれ。今まさに俺がやっているこれのこと。それは開始のハードルを下げてまずは開始すること。完璧な記事を書く必...

継続・習慣化

【実例あり】実際に効果があった継続の仕組み4つ

勉強や作業が続かない人へ。実際に30日継続できたコミュニティの事例から、継続できる仕組みを4つ紹介します。宣言（パブリックコミットメント）、人がいる環境、作業記録、ストリークなど、継続を支える具体的な方法を解説します。

作業コミュニティ継続・習慣化